Styrk Kroppen
For deg som ønsker en mer fysisk og målrettet time.
Onsdager er dedikert til selvstendige ryttere som søker en mer utfordrende og selvstendig tilnærming til terapien.
Ridefysioterapi med mer aktivt og målrettet arbeid.
Dette tilbudet er for selvstendige ryttere som ønsker en mer fysisk tilnærming til ridefysioterapi. Timene bruker hestens bevegelser som en del av behandlingen, samtidig som det legges inn øvelser som støtter balanse, kroppskontroll, stabilitet og mestring.
Kroppen jobber i samspill med hesten.
Timene legger vekt på tre enkle hovedspor: aktiv ridning, balanse og gradvis kroppslig mestring.
Aktiv ridning
Timen kan inneholde mer aktive oppgaver på hest, tilpasset rytterens nivå og dagsform. Målet er å bruke ridningen som en trygg ramme for målrettet arbeid.
Balanse og koordinasjon
Hestens bevegelser gir rytteren et konkret utgangspunkt for å jobbe med balanse, koordinasjon og kontroll i kroppen.
Styrke og stabilitet
Øvelsene kan støtte arbeid med stabilitet, kroppsholdning og styrke, uten at timen mister den trygge rammen rundt hest og rytter.
Hestens bevegelser brukes som et aktivt utgangspunkt for balanse, kontroll og mestring.
Er Siv sine timer noe for meg?
Disse timene passer for selvstendige ryttere som ønsker et mer aktivt, fysisk og målrettet tilbud innen ridefysioterapi.
- Deg som ønsker en mer fysisk time innen trygge rammer.
- Deg som vil jobbe med balanse og kroppskontroll.
- Deg som liker tydelige øvelser og gradvis progresjon.
- Deg som er selvstendig rytter og ønsker mer utfordring.
- Deg som vil styrke samspillet mellom kropp og hest.
- Deg som ønsker målrettet arbeid med mestring og stabilitet.
Et tydeligere arbeid med kropp og mestring.
Målet er å bruke timen som en trygg arena for fysisk arbeid, kontroll, balanse og mestring på hest.
Mer stabilitet i kroppen
Rytteren får arbeide med balanse i en situasjon der kroppen hele tiden må respondere på hestens bevegelser.
Bedre kroppskontroll
Timen kan gi en tydeligere opplevelse av hvordan kroppen brukes, justeres og stabiliseres under ridning.
Aktivt muskelarbeid
Øvelser og posisjon på hesten kan brukes som en del av målrettet fysisk arbeid, tilpasset rytteren.
Tydelig kontakt med hesten
Rytteren jobber med respons, timing og tilstedeværelse i møte med hestens bevegelser og signaler.
Trygg utfordring
En mer aktiv time kan gi mestringsfølelse når rytteren får utfordringer som er tilpasset nivå og dagsform.
Pris, tid og registrering.
Registrering er ikke bindende. Fysioterapeutene bruker skjemaet til å kartlegge behov og avtale riktig tilbud.
Tider onsdag
Styrk Kroppen for selvstendige ryttere.
Ta kontakt om Styrk Kroppen.
For å starte med ridefysioterapi fyller du ut skjemaet. Du vil få noen spørsmål som fysioterapeutene bruker til å kartlegge behov. Når skjemaet er sendt, blir du kontaktet innen kort tid for å avtale tidspunkt.
Flere spor innen ridefysioterapi.
Dersom Styrk Kroppen ikke er riktig tilbud, finnes det andre former for støtte og tilnærming.
